Fitness

Dall’inizio degli anni 2000, i PED (farmaci che migliorano le prestazioni) hanno afflitto gli sportivi professionisti e dato origine a nuove normative. Regolamenti che hanno in ultima analisi influenzato la capacità degli atleti di perseguire determinati tipi di trattamento. Alcuni sport, tuttavia, hanno fatto delle eccezioni a queste regole, in particolare per quanto riguarda la terapia ormonale sostitutiva (HRT). Esiste una correlazione nota tra l’uso di steroidi anabolizza

Conosciamo tutti i benefici fisici della corsa: gambe più forti, maggiore resistenza, maggiore efficienza nello scappare dagli orsi. J Tuttavia, raramente ci prendiamo il tempo per pensare ai benefici mentali della corsa. Per molti, semplicemente prendere l’abitudine di correre rappresenta un immenso ostacolo mentale: superare la crisi iniziale. Detto questo, le proprietà di riduzione dello stress fornite dalla corsa possono davvero valere qualsiasi difficoltà iniziale. Se ha

In un mondo sedentario, dove molti di noi trascorrono la maggior parte della giornata seduti fermi, è più importante che mai alzarsi e muovere il proprio corpo. Statisticamente, meno del 5% degli adulti fa almeno 30 minuti di attività fisica ogni giorno e solo un adulto su tre arriva alla quantità raccomandata di attività fisica ogni settimana. Ma questa è la Medicina Preventiva Gershon. Non dovremmo parlare di ormoni? In realtà lo stiamo facendo. Se conosci un corridore, pot